2023.01.11
きょうもお疲れ様でした！この時期、冷えに悩まされている方も多いのでは？きょうの #あさイチ では血流アップの方法を特集してい...
きょうもお疲れ様でした！
この時期、冷えに悩まされている方も多いのでは？
きょうの #あさイチ では血流アップの方法を特集していました。
その１つが「かかと上げ下げ運動」
ポイントは
✔️ 床から少しだけ上げること
✔️ ゆっくり動かすこと
血流アップして寒い福島の冬を乗り切りましょう 💪
この時期、冷えに悩まされている方も多いのでは？
きょうの #あさイチ では血流アップの方法を特集していました。
その１つが「かかと上げ下げ運動」
ポイントは
✔️ 床から少しだけ上げること
✔️ ゆっくり動かすこと
血流アップして寒い福島の冬を乗り切りましょう 💪
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